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基本上 棕櫚油、大豆油、芥花油、葵花油、油菜籽油，甚至玄米油、葡萄籽油都是化學石油（已烷）提煉的，所以才便宜！
分辨方法很簡單，只要市面上沒有販售冷壓初榨的，幾乎就是化學提煉油！應該沒人看過初榨玄米油，初榨葡萄籽油吧（因為種子含油量低於20%，榨不出東西，只好用化學溶劑去溶，然後再用高溫把有毒的溶劑揮發掉）！
好的油品..
*初榨冷壓橄欖油（可熱炒）
*.冷壓苦茶油（可熱炒）
*.冷壓黑芝麻油（可熱炒）
*.冷壓花生油（可熱炒）
*.冷壓椰子油（可熱炒）
*.冷壓亞麻仁油（只能涼拌，不可加熱）.
*.冷壓紫蘇油（只能涼拌，不可加熱）
目前高雄用優質油品的口袋名單差不多有5、6間：左營的覓vegan、木葉粗食、圃園減醣廚房、迪立印度餐廳...這些都是不用擔心吃到汽油的餐廳😆
.....
堅果（泡水過夜）人體較易消化吸收..
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基本上 棕櫚油、大豆油、芥花油、葵花油、油菜籽油，甚至玄米油、葡萄籽油都是化學石油（已烷）提煉的，所以才便宜！
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查謠言詐騙