【假健康】美國政府修改了40年來重大錯誤？膽固醇有益無害，不再分好壞？醫生破除謠言 ｜MyGoPen
【假健康】美國政府修改了40年來重大錯誤？膽固醇有益無害，不再分好壞？醫生破除謠言 內容農場和 LINE 持續發送這個假消息，標題為「美國政府修改了40年來重大錯誤」、「膽固醇有益無害，不再分好壞」這樣類似的謠傳，醫師都出面表示：「血中膽固醇」和「食物中膽固醇」根本是兩件事，心血管患者仍應節制飲食。所以請不要隨便散布這個謠言，避免害到這些心血管患者！ 曲解膽固醇的謠言 原始謠
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血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！
By 养生小能手 - 2018-06-14
信號1：口唇發紫，幹活氣短
因為一部分血液粘度的人，會伴有紅細胞增多的情況，嘴唇就會發紺(呈青紫色)，而且稍微做一些體力勞動，就很容易出現喘不過氣的現象。
這類人一定要留意，是否已經出現心血管以及肺臟的病變。
信號2：早起沒精神，晚上卻精神飽滿
如果，早上醒來，你是迷迷糊糊、不清醒，沒有精神的，在吃過早飯後，大腦才逐漸開始變得清醒，而到了晚上，精神狀態是最好的，精神飽滿的話，這個時候，你要小心是否血液粘稠了！
因為，大部分血液粘稠的都，都會出現這種早上沒精神，晚上精神好的情況！
信號3：視力下降，看東西出現一陣陣模糊
這種情況，一般出現在老年人身上的比較多，由於血粘粘稠，血流不順暢，陽氣和營養物質都無法及時供給視神經，隨之就會可能引起視網膜以及視神經短暫性缺氧缺血的症狀，看東西出現一陣陣模糊，醫學上稱“陣發性視力模糊”。
信號4：蹲下呼吸困難、氣短
如果，蹲下幹活的時候，出現呼吸困難、氣短的情況，那麼這個時候，也要小心血液粘稠了！
因為，蹲下幹活的時候，會導致回到心臟的血液驟減，如果血液過於粘稠，血液循環供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難、憋氣、氣短等機體缺氧呼吸困難的現象。
所以，這個時候，要小心血液粘稠！
信號5：容易胸悶、心悸
如果，出現氣短、胸悶、心悸的情況，除了要警惕心臟病變以外，還要考慮血液是否已經粘稠！
因為，血液粘稠，會影響心臟的血液供給，容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題，影響心血管的健康，使人容易出現氣短胸悶，心悸，呼吸不暢等情況。
改善血粘稠，預防血栓，謹記：4少吃
1、少吃動物內臟
動物內臟，普遍膽固醇含量高，不適合血稠的人食用。
如果，體內膽固醇長期超標，就會慢慢地沉積在血管內壁上，使血管向內增厚，慢慢失去彈性，增加破裂現象。
血稠的人血液流動更緩，這時候再吃高膽固醇的食物，無疑是給膽固醇增加友軍，對膽固醇的附著更有利。
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2 6 16,2018 - 养生小达人
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2 6 14,2018 - 养生小能手
血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！
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2 6 19,2018 - 养生小达人
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｜originally written by Lin
純屬謠言一則，台北馬偕醫院心臟內科主治醫師、血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一表示：天然食物裡的膽固醇無分好壞，但血液中膽固醇卻有好壞之分！被稱為壞膽固醇的LDL，心血管疾病患者數值一旦超標，每上升2毫克，心血管疾病風險就會增加1%；健康成人應控制在130mg/dl以下、心血管疾病患者應低於100mg/dl。
References
http://www.mygopen.com/2017/05/40.html美國政府修改了40年來重大錯誤？膽固醇有益無害，不再分好壞？醫生破除謠言
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