喝紅茶竟可防骨鬆 日本研究顛覆觀念│中視新聞 20170305
上了年紀的人怕骨質疏鬆，不敢喝茶，不過日本最新研究顯示，茶能預防骨鬆，因為裏頭的茶黃素能抑制"破骨細胞"執行任務，其中又以阿薩姆紅茶效果最好，實驗三週結果，老鼠不但沒有骨鬆，骨密度反而增加兩倍。 訂閱中視新聞頻道 https://www.youtube.com/user/chinatvnews ⊕新 聞 焦 點⊕ 政治最前線►http://bit.ly/2gn6x8f 今日十大發燒新聞► ht
喝紅茶竟可防骨鬆 日本研究顛覆觀念│中視新聞 20170305：https://youtu.be/yUHm8uIsSz4
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｜originally written by Lin
食療僅供參考，並非每個人都適合。茶會傷害人體吸收鐵質的能力，如果有貧血的毛病，進餐時最好避免喝茶。
References
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16013/3早安健康｜喝茶降膽固醇、保護心血管！小心加1樣就全沒效了
二、認識不同茶葉類型的特性從茶樹上長出的綠色葉子，是如何變成香氣濃郁的茶葉呢？基本上，依茶葉的製作方式大致可分為以下四種： 1. 不發酵茶：這種茶是採摘下的鮮葉先經過攤平，使其水分散失後，葉質變得柔軟，就是所謂萎凋的過程；再經過殺青、揉捻，最後乾燥。這一類不發酵茶就是所有的綠茶：包括龍井、日本煎茶。 2. 半發酵茶：這種茶是由生葉經過日光萎凋步驟，在室內靜置及攪拌，之後再炒菁、揉捻、乾燥。它的
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查謠言詐騙