Coronavirus Disease 2019 (COVID-19)
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新型冠狀病毒疫情己經延燒到美國，各種真假資訊滿天飛，雖然加州Solano郡出現首例可能的社區感染，美國疾病防治局(CDC) 已經開始調查和隔離可能接觸的人群，並計畫增加測試的範圍，加州州長也在記者會提醒大眾不須過度恐慌，最重要做好個人的防疫工作。
與其過度擔心，不如做好以下新型冠狀病毒防疫工作:
· 從可靠可信的資訊來源，得到正確的冠狀病毒疫情和訊息。那些是可靠的資訊來源?
o 美國疾病防治局(CDC) 是全美的感染疾病的控制中心，網站上美國疫情的報告，和有關新型冠狀病毒的資訊: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
o 當地公共衛生部門，如Santa Clara County Public Health Department: https://www.sccgov.org/sites/phd/DiseaseInformation/novel-coronavirus/Pages/home.aspx
o 世界衛生組織(WHO) 對於冠狀病毒的疫情和防疫提供很多有用的資訊，而且大多數都有中文。https://www.who.int/zh/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
· 正確的洗手，比帶口罩，更能夠有效地保護自己不被新型冠狀病毒，流感，以及任何病毒的感染。您知道正確洗手的步驟嗎?
可以參閱下表，或是視頻: https://youtu.be/QIQaHG4vqPI
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· 尤其進出公共場所，要多洗手。並避免用手碰觸自己的眼，鼻，口，因為手接觸很多可能被病毒污染的表面。如果用被污染的手觸摸眼，鼻，口，就可能會被留在物體表面的病毒感染。
· 什麼時候需要戴口罩？
o 如果您身體健康，僅在照顧2019-nCoV疑似感染者時才需要戴口罩。
o 如果您咳嗽或打噴嚏，應戴口罩。
為有效防護，除了戴口罩外，還需要經常用含酒精成分的免洗洗手液或肥皂和清水洗手。
如果佩戴口罩，必須了解如何使用和適當處置口罩。
如何改善，使用，取下和處置口罩
o 戴口罩前用含酒精成分的免洗洗手液清潔手，或用肥皂和清水洗手。
o 用口罩遮蓋口鼻並繫牢，確保面部與口罩之間無空隙。
o 在觸摸過程中避免觸摸口罩；如果觸摸了口罩，要用含酒精成分的免洗洗手液清潔手或用肥皂和清水洗手。
o 如果口罩變得傾斜，應立即換上新口罩。不要重複使用一次性口罩。
o 取下口罩：手不要觸摸口罩面，通過兩條線繩取下口罩，立即將其丟進封閉的垃圾桶，並用含酒精成分的免洗洗手液清潔手或用肥皂和清水洗手。
· 提醒大家避免過度憂慮，最重要的是維持正常的作息，有充足的睡眠，健康飲食，多做戶外運動，提升自己的免疫力。
新型冠狀病毒雖然傳染力很強，但百分之八十都是輕症。不是所有接觸病毒的人都會感染發病，發病的輕重，也和個體的免疫能力有關。
提醒您即使在家裡也要多動一動，避免長時間坐著不動，以下是我們健康園遊會上氣功示範課的視頻，您可以跟著做一些簡單的氣功運動，一天只要二十分鐘，是自己健康最好的投資。 https://www.youtube.com/watch?v=mInYXeBYM5o&list=PLMbHO00SCw888kKO4dfWcKpV3MP7n_q_j&index=12&t=0s
祝大家平安健處！
華人健康促進計畫
Chinese Health Initiative
2500 Grant Road
650-988-3234
www.elcaminohealth.org/chi
www.elcaminohealth.org/chi-zh
cid:[email protected]
Notice: This email and any attachments are intended only for the named recipient(s), and may include confidential, proprietary or legally privileged information. If you are not the intended recipient, you are not authorized to copy, print, share, save or rely upon this email or any attachments; instead please notify the sender by reply and immediately destroy this email and any attachments.
Please consider the environment before printing this e-mail.https://www.sccgov.org/sites/phd/DiseaseInformation/novel-coronavirus/Pages/home.aspx https://www.who.int/zh/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public https://youtu.be/QIQaHG4vqPI https://www.youtube.com/watch?v=mInYXeBYM5o&list=PLMbHO00SCw888kKO4dfWcKpV3MP7n_q_j&index=12&t=0s www.elcaminohealth.org/chi www.elcaminohealth.org/chi-zh
與其過度擔心，不如做好以下新型冠狀病毒防疫工作:
· 從可靠可信的資訊來源，得到正確的冠狀病毒疫情和訊息。那些是可靠的資訊來源?
o 美國疾病防治局(CDC) 是全美的感染疾病的控制中心，網站上美國疫情的報告，和有關新型冠狀病毒的資訊: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
o 當地公共衛生部門，如Santa Clara County Public Health Department: https://www.sccgov.org/sites/phd/DiseaseInformation/novel-coronavirus/Pages/home.aspx
o 世界衛生組織(WHO) 對於冠狀病毒的疫情和防疫提供很多有用的資訊，而且大多數都有中文。https://www.who.int/zh/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
· 正確的洗手，比帶口罩，更能夠有效地保護自己不被新型冠狀病毒，流感，以及任何病毒的感染。您知道正確洗手的步驟嗎?
可以參閱下表，或是視頻: https://youtu.be/QIQaHG4vqPI
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· 尤其進出公共場所，要多洗手。並避免用手碰觸自己的眼，鼻，口，因為手接觸很多可能被病毒污染的表面。如果用被污染的手觸摸眼，鼻，口，就可能會被留在物體表面的病毒感染。
· 什麼時候需要戴口罩？
o 如果您身體健康，僅在照顧2019-nCoV疑似感染者時才需要戴口罩。
o 如果您咳嗽或打噴嚏，應戴口罩。
為有效防護，除了戴口罩外，還需要經常用含酒精成分的免洗洗手液或肥皂和清水洗手。
如果佩戴口罩，必須了解如何使用和適當處置口罩。
如何改善，使用，取下和處置口罩
o 戴口罩前用含酒精成分的免洗洗手液清潔手，或用肥皂和清水洗手。
o 用口罩遮蓋口鼻並繫牢，確保面部與口罩之間無空隙。
o 在觸摸過程中避免觸摸口罩；如果觸摸了口罩，要用含酒精成分的免洗洗手液清潔手或用肥皂和清水洗手。
o 如果口罩變得傾斜，應立即換上新口罩。不要重複使用一次性口罩。
o 取下口罩：手不要觸摸口罩面，通過兩條線繩取下口罩，立即將其丟進封閉的垃圾桶，並用含酒精成分的免洗洗手液清潔手或用肥皂和清水洗手。
· 提醒大家避免過度憂慮，最重要的是維持正常的作息，有充足的睡眠，健康飲食，多做戶外運動，提升自己的免疫力。
新型冠狀病毒雖然傳染力很強，但百分之八十都是輕症。不是所有接觸病毒的人都會感染發病，發病的輕重，也和個體的免疫能力有關。
提醒您即使在家裡也要多動一動，避免長時間坐著不動，以下是我們健康園遊會上氣功示範課的視頻，您可以跟著做一些簡單的氣功運動，一天只要二十分鐘，是自己健康最好的投資。 https://www.youtube.com/watch?v=mInYXeBYM5o&list=PLMbHO00SCw888kKO4dfWcKpV3MP7n_q_j&index=12&t=0s
祝大家平安健處！
華人健康促進計畫
Chinese Health Initiative
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650-988-3234
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Novel Coronavirus (COVID-19) - Public Health Department
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｜originally written by 嘎琳
文章內附美國疾病防治局(CDC)、Santa Clara County Public Health Department、世界衛生組織(WHO)的部分都是可靠連結，而關於洗手勝過戴口罩、口罩的相關觀念也大致正確。
References
加州疑似社區感染新聞：https://news.ltn.com.tw/news/world/paper/1355207衛福部使用口罩三時機公告：https://www.mohw.gov.tw/cp-4343-51410-1.html
口罩處置方式(新頭殼報導)：https://newtalk.tw/news/view/2020-02-22/370861
洗手勝過戴口罩(中央社報導)：https://www.cna.com.tw/news/ahel/202002040127.aspx
美疑社區感染 加州病例找無源頭 - 國際 - 自由時報電子報
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學者：物資許可下 口罩建議用過就丟 | 中央社 | 新頭殼 Newtalk
（中央社記者陳至中台北22日電）武漢肺炎疫情延燒，口罩供需吃緊。台大公衛學院教授張靜文今天表示，如果物資許可，口罩建議用過就丟，目前科學上無法證明口罩再度使用，可以達到一樣的效果。 台灣公共衛生學會今天在台大舉辦「新冠病毒公共衛生社區防疫教育課程」，邀請多名公衛專家授課，並在臉書粉絲專頁直播，吸引許多公衛相關科系師生和關心疫情的民眾觀看。 中央流行疫情指揮中心建議民眾前往醫院、有呼吸道症狀、慢性病
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武漢肺炎疫情延燒，衛福部傳染病防治醫療網東區副指揮官、門諾醫院感染科主任繆偉傑表示，與其戴口罩，勤洗手才是防疫重點，出入醫院大門也實施量體溫及噴酒精乾洗手。（門諾醫院提供）中央社記者李先鳳傳真 109年2月4日（中央社記者李先鳳花蓮縣4日電）武漢肺炎疫情持續延燒，街頭上幾乎人口一罩甚至出現瘋搶口罩情形，衛福部傳染病防治醫療網東區副指揮官、門諾醫院感染科主任繆偉傑表示，與其戴口罩，勤洗手才是防疫重點
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