用超級食物戰勝疾病
避免心臟病、戰勝癌症、預防中風，晚年不再飽受病痛折磨 營養素有兩種 巨量營養素：包含卡路里、碳水化合物和蛋白質，吃太多會過胖、造成老化、心臟病發和中風 微量營養素：包含維他命、礦物質和植物化學物質，植物化學物質只有在蔬果有，動物性食物及加工食品都沒有 蔬果包含了數百至數千種營養素，對保持健康非常重要 豆類含抗性澱粉，不會讓葡萄糖上升，分解大腸裡的細菌，抗性澱粉會轉化成脂肪酸，脂肪酸會保護
一定要看，不看你會對不起你自己，是一個外國醫生講的，夠清楚：「用超級食物戰勝疾病」，真實的！
未來疾病的解藥，不是全靠藥物,而是靠植物營養素。
「藥物有極限，營養是關鍵」，強烈建議您，耐心看完這段很短的影片。
http://youtu.be/m-julCXIGK4
這位醫師不是說教， 而是告訴我們健康的真相。
｛胃細胞｝7天更新一次,｛皮膚細胞｝28天左右更新一 次, ｛肝臟內細胞｝在180天更换一次, ｛紅血球細胞｝120 天更新一次。
在「一年」左右的時間,身體98%的細胞，都會被重新更新一遍。
「只要營養充足」， 受損的器官~通過細胞的不斷“新陳謝”和“自我修復”，經過一段時間，受損的組織和器官，就會被“良性轉換”。
請支持您自己的細胞，完成這種"良性轉換"福氣送給有緣人.
未來疾病的解藥，不是全靠藥物,而是靠植物營養素。
「藥物有極限，營養是關鍵」，強烈建議您，耐心看完這段很短的影片。
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這位醫師不是說教， 而是告訴我們健康的真相。
｛胃細胞｝7天更新一次,｛皮膚細胞｝28天左右更新一 次, ｛肝臟內細胞｝在180天更换一次, ｛紅血球細胞｝120 天更新一次。
在「一年」左右的時間,身體98%的細胞，都會被重新更新一遍。
「只要營養充足」， 受損的器官~通過細胞的不斷“新陳謝”和“自我修復”，經過一段時間，受損的組織和器官，就會被“良性轉換”。
請支持您自己的細胞，完成這種"良性轉換"福氣送給有緣人.
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｜originally written by 4000
超級食物是一個行銷詞彙，意指各種宣稱有益健康的食物。營養師並不使用這個詞彙，許多營養師否認超級食物所宣稱的健康助益。
超級食物不能取代健康而均衡的飲食，人們也不宜靠所謂的超級食物來降低癌症風險。營養師認為超級食物只是個行銷詞彙，並且如果用在有些不宜多食的食物 ，反而可能有害。
超級食物不能取代健康而均衡的飲食，人們也不宜靠所謂的超級食物來降低癌症風險。營養師認為超級食物只是個行銷詞彙，並且如果用在有些不宜多食的食物 ，反而可能有害。
References
https://zh.wikipedia.org/wiki/超級食物超級食物 - 维基百科，自由的百科全书
超級食物是一個行銷詞彙，意指各種宣稱有益健康的食物。營養師並不使用這個詞彙，許多營養師否認超級食物所宣稱的健康助益。[1][2] 定義[编辑] 麥克米倫字典中，超級食物（Superfood）定義為「對健康非常好、甚至可能對某些疾病有幫助的食物」[5]。牛津字典則定義為「被認為對健康有益的非常營養的食物」[6]。在2016年，臺灣的教育部國語詞典中沒有這個詞彙。 公益組織英國癌症研究協會表示
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