單腳左右甩動，解決攝護腺的困擾，治療尿急問題確實有效…https://youtu.be/9TSgHXDgXPg
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這個文裡面說得尿急是指攝護腺（前列腺）異常肥大往上壓迫到膀胱的話，會造成的頻尿、尿急狀況。影片裡面的小運動，其實只是讓老年人可以用簡單的動作活絡筋骨，因為老年跟腰圍過寬是讓攝護腺肥大的兩大原因唷～所以重點是多運動，例如多走路、多爬山應該也是可以達到同樣效果。但是要是年紀太大膝蓋不好不太能走的話，就做做影片裡面的運動吧！
References
風傳媒「男人年過50，攝護腺肥大機率大增！前列腺保健食品成分一次報你知」：https://www.storm.mg/lifestyle/477554男人年過50，攝護腺肥大機率大增！前列腺保健食品成分一次報你知-風傳媒
前列腺又稱為攝護腺，是每個男性都有的器官，但隨著年齡的增長，前列腺這個器官往往也會逐漸變得肥大。有些人覺得女性天生容易得到泌尿道感染，很不公平（泌尿道感染的發生率男女比大概是 1：9 ），但其實男性也有些女生不會得的疾病，例如良性攝護腺肥大（ Benign Prostatic Hyperplasia ， BPH ）！隨著男性年紀增加，攝護腺肥大的罹患風險也會跟著上升，特別是在年過 50 歲之後，發
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