為什麼學校要強制午休？實驗證實：午睡 45 分 記憶力提升五倍 | VidaOrange
還記得以前小學和國高中時期必備的午休時間嗎？有些學校還會派糾察隊或老師巡堂午睡秩序。那時覺得午睡是一件很麻煩又不知道為什麼一定要規定這樣做，但看完下面的文章，不論你還是學生或是社會人士，相信你從此會把午睡當成你一天中最重要的事！ 在晴朗和徐的大太陽天，打個小盹兒，享受小許的午休時光，真的是件不錯的休息方式！不，應該是說，是一件“超棒”的事！為什麼呢！？因為 45 分鐘的午睡，可以讓你的腦袋充電後變
孩子一早起床上課 活動 到了中午一定要休息小憩 讓大腦有足夠精神繼續工作
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｜originally written by Lin
研究的樣本蒐集不夠多，雖證明了有無午睡造成的記憶影響，但仍不完全具備說服力。
Opinion Sources
https://buzzorange.com/vidaorange/2015/04/12/science-has-good-news-for-people-who-love-to-nap/午睡的好處
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