Health effects of fish oil: Where do we stand?
Using fish oil supplements, though, is under near-constant debate.The latest salvo: a new study that says the risk for some childhood allergies might go down if the mother takes fish oil and probiotic
真的不要再花錢購買市售瓶瓶罐罐的魚油補充劑了。
因為醫學研究對於「魚油補充劑無法降低心血管疾病風險」的結論，應該是蓋棺論定。
2018-3-1發行的權威醫學期刊 JAMA Cardiology（JAMA 心臟學），發表一份針對 Omega-3脂肪酸補充劑（DHA、EPA或魚油補充劑）與心血管疾病風險關聯性的大型臨床分析報告，其中一共檢視了涵蓋77917人的10個臨床試驗的資料。
其結論是：
Omega-3脂肪酸（DHA、EPA或魚油補充劑）與致命或非致命性冠心病或任何主要血管事件並無顯著相關性。
因為醫學研究對於「魚油補充劑無法降低心血管疾病風險」的結論，應該是蓋棺論定。
2018-3-1發行的權威醫學期刊 JAMA Cardiology（JAMA 心臟學），發表一份針對 Omega-3脂肪酸補充劑（DHA、EPA或魚油補充劑）與心血管疾病風險關聯性的大型臨床分析報告，其中一共檢視了涵蓋77917人的10個臨床試驗的資料。
其結論是：
Omega-3脂肪酸（DHA、EPA或魚油補充劑）與致命或非致命性冠心病或任何主要血管事件並無顯著相關性。
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｜originally written by 重新來升等
確有此研究顯示食用魚油膠囊幫助不大，惟亦有其他研究顯示食用魚油有幫助。建議使用者多方涉略，不可僅用單一論文論證魚油對預防心血管疾病無效。
Opinion Sources
https://edition.cnn.com/2017/01/19/health/fish-oil-health-effects/index.htmlHealth effects of fish oil: Where do we stand?
http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1002507
小孩攝取適量魚油有助於減少過敏風險
https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/appendix-12/
建議成人每周攝取8盎司的魚油
Diet during pregnancy and infancy and risk of allergic or autoimmune disease: A systematic review and meta-analysis
Open Access Peer-reviewed Research Article Despo Ierodiakonou , Katharine Jarrold, Sergio Cunha, Jennifer Chivinge,
Appendix 12. Food Sources of Vitamin D - 2015-2020 Dietary Guidelines
Table A12-1. Vitamin D: Food Sources Ranked by Amounts of Vitamin D and Energy per Standard Food Portions and per 100 Grams of FoodsCopy link Food Standard Portion Size
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