癌細胞不怕大蒜,更不怕洋蔥,真正怕的是J次氧。
這條內容和您的健康息息相關,千萬別錯過。
大家好,我是王姬教授。很多粉絲朋友對我非常關心,他們經常問我,
王教授,你每天工作那麼忙,還要花時間錄製科普視頻,點贊的也沒幾個,為什麼不趁機多休息呢?
因為專業的原因,我經常會接觸到飽受節節和腫瘤困擾的患者和家人們。
他們的痛苦讓我感同身受,這種感覺我不能坐視不管,
所以我每天都會抽出業餘時間主動的去幫粉絲朋友解決一些實際的問題。
說到癌症,大家可謂是談癌色變,大家為了不得癌症,在網上看各種各樣的預防癌症的小方法。
有人說吃大蒜防癌,也有人說吃洋蔥防癌,還有人說吃野菜可以防癌,因為吃野菜會健康。
更有說者說喝熱水洗熱水澡也能防癌,這些說法都有。
那麼網上流傳的這些說法到底是不是真的,有沒有一定的科學依據呢?
今天王教授告訴大家,這些方法都是沒有什麼大的用處,如果防癌這麼簡單,癌症患者也不會越來越多。
國家癌症中心的數據顯示,我國每年新發肺癌的病例超過了50萬。
不過您也不用擔心,接下來我就教給大家四種防癌的方法。
這四種方法都是沒有什麼成本,和我們日常的生活都是息息相關的。
可以點個小紅心收藏起來。
第一個,保持情緒穩定。我們醫生常說,許多癌症實際上是被自己嚇死的。
研究表明,長期處於負面情緒中,會明顯降低身體的免疫力,對於預防癌症極為不利。
因此,保持良好的心情,對於預防癌症至關重要。
第二,堅持適量的運動。
運動可以刺激人體,分泌多巴胺,讓人感到快樂,減少緊張和憂慮的情緒。
更重要的是,它能提升人的自信心。
有研究顯示,治療過程中充滿信心的病人,10年的生存率達到了70%。
相反,失去信心和陷入絕望的病人,在手術後不久就有80%的人去世。
因此,積極樂觀,勇於面對,是對抗癌症至關重要的態度。
第三個,保證充足的睡眠。
充足的睡眠是提升免疫力的最有效的方法之一。
因此,經常熬夜會使身體處於亞健康狀態,容易讓癌細胞有機可乘。
第四,飲食一定要規律。
所謂吃得好並不是指山珍海味大魚大肉,而是指健康的、營養的、均衡的飲食。
以上四點你都記住了嗎?