【部分錯誤】網傳「熱浪來襲，避免喝冷水或冰水，不要立即洗手洗腳，因為血管可能會爆裂、中風」？
【報告將隨時更新 2023/6/7版】 通訊軟體及社群平台5月11日起流傳「熱浪危險，避免喝冷水或冰水」相關傳言，並有超過3600次的分享。查核結果如下： 一、醫師表示，對心血管疾病患者來說，劇烈溫差變化確實可能有健康風險；但少量喝冰水並不會有致命風險，且對一般健康人來說熱天喝冰水也無須擔憂。傳言的說法描述過度誇大，並不科學。 二、醫師表示，沖洗手腳是局部降溫，且手腳是相對周邊的部位，不會因為沖洗
Transcript
酷熱高溫!做好防暑準備
伏天長達40天,恐現40℃以上極端高溫
【務必注意】始終堅持喝乾淨溫開水
一口一口慢慢喝
千萬避免喝冷水、冰水、冷飲
盛夏酷暑喝冷飲有風險
【醫生忠告】40℃高溫下不要喝冰水
▲ 可能導致小血管破裂或爆裂
38℃以上高溫回家後:
1.先歇一歇休息,不要直接吹冷氣 JA
2.千萬不要喝冷水、冰水
3. 不要沖冷水澡
4. 不要立即洗手、洗腳、洗頭
5.避免濕身陽光暴晒過的皮膚
6.休息30分鐘後再洗澡
可以喝點溫鹽水或溫水
慢慢喝,不要牛飲
從酷熱天氣回家立即吹冷氣或沖澡,很有可能中風!
夏季請避免冷水、冰水。血管變狹窄
可能導致中風甚至死亡。
祝大家平安度過今夏酷熱天氣!
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｜originally written by Lin
對於原先有心血管疾病的患者來說，溫差太大對於身體本身就是一個壓力事件；血管彈性已經變差的族群或血管部分阻塞的病人，的確可能造成血壓急劇波動、甚至血流不通的狀況。但一般民眾無須焦慮。在炎熱氣溫下，民眾應多補充水分、鹽和礦物質，並穿涼爽衣物、在室內活動等。至於水量，則不管活動量高低，都要增加液體的攝取，不能等到口渴才喝。如果是在炎熱環境進行劇烈運動，每小時更要補充足夠水分，要保持正常的尿量和尿的顏色。
References
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/9234https://tfc-taiwan.org.tw/articles/9234
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查謠言詐騙