The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息中提到了一個關於老年人預防摔倒的方法,強調了做特定動作可以激活卡腰肌,從而減少摔倒的風險。閱聽人需要注意的地方是,這段訊息提到的方法是否經過專業醫療人士的驗證和建議?是否有科學依據支持這個方法可以有效預防摔倒?在接受任何健康建議時,最好先諮詢醫生或專業醫療人士的意見,以確保方法的有效性和安全性。