洋蔥蘋果水/湯、
排骨粥,舒緩咳
嗽、增強抵抗力
食補食譜 洋蔥含
有至少三種抗發炎的天然
化學物質,可以治療哮
喘、抑制組織胺的活動,
感冒的時候,喝洋蔥熱湯
很快就可發汗退燒。 蘋果
可以增加洋蔥湯的甜味
(要先確認蘋果有甜
喔!);如果孩子接受,
可以加入幾顆剝好的大
蒜,對感冒也是很有幫助