The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息內容涉及到膝蓋的保健與運動練習,但在沒有上下文的情況下,這段文字可能來自一段視頻或直播的文字轉錄,並且缺乏具體的解說或指導。閱聽人需要注意的地方包括:
1. 缺乏專業指導:訊息中提到的膝蓋練習方式並未提供背景資料或專業指導,可能導致閱聽人在實際操作時出現風險或不當使用方式。
2. 資訊真實性:訊息中提到的膝蓋練習方法是否為醫學專業人士建議的有效方式,以及是否有科學依據,需要進一步驗證。
3. 健康風險:若閱聽人依據這段文字中的指導進行膝蓋練習,可能存在不當使用方式導致受傷的風險,因此應謹慎對待這類健康建議。