陳慕純醫師健康第174課
內臟鬆弛與內核心呼吸
我們多次談到自律神經失調的症狀；包括：胃下垂、胃食道逆流、消化性潰瘍、大腸急躁症、膀胱無力症、尿失禁、子宮下垂；這些都有共同的現象：內臟鬆弛，我特別取名為：內臟鬆弛症。
很明顯的，內臟鬆弛的原因，來自缺乏內臟運動，而且，內臟器官歸自律神經管理，因此，內臟鬆弛必然帶來自律神經失調。
內臟的運動，不同於外核心肌群的運動；外核心是隨意肌，很容易鍛鍊；內臟的運動，要藉著呼吸；這是它特別的地方鞥；其有效的呼吸療癒，是我跟吳妍瑩老師研發的：內核心呼吸，已經受到廣大的肯定與支持。
內核心呼吸的重點，在於深深地吐氣（當然吸氣也很重要），吐得越深，內核心肌群，越有力道、內臟的微循環與新陳代謝更好；自然也改善內臟鬆弛與自律神經失調。
內核心呼吸結合氣功、唱歌、律動舞蹈，會更有療癒效果。榮星花園廣場律動，也是以此為重點；感謝貴賓們的熱情參與，9月2日（週一）早上再出發，讓我們活出健康快樂的自己。
內臟鬆弛與內核心呼吸
我們多次談到自律神經失調的症狀；包括：胃下垂、胃食道逆流、消化性潰瘍、大腸急躁症、膀胱無力症、尿失禁、子宮下垂；這些都有共同的現象：內臟鬆弛，我特別取名為：內臟鬆弛症。
很明顯的，內臟鬆弛的原因，來自缺乏內臟運動，而且，內臟器官歸自律神經管理，因此，內臟鬆弛必然帶來自律神經失調。
內臟的運動，不同於外核心肌群的運動；外核心是隨意肌，很容易鍛鍊；內臟的運動，要藉著呼吸；這是它特別的地方鞥；其有效的呼吸療癒，是我跟吳妍瑩老師研發的：內核心呼吸，已經受到廣大的肯定與支持。
內核心呼吸的重點，在於深深地吐氣（當然吸氣也很重要），吐得越深，內核心肌群，越有力道、內臟的微循環與新陳代謝更好；自然也改善內臟鬆弛與自律神經失調。
內核心呼吸結合氣功、唱歌、律動舞蹈，會更有療癒效果。榮星花園廣場律動，也是以此為重點；感謝貴賓們的熱情參與，9月2日（週一）早上再出發，讓我們活出健康快樂的自己。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息中提到了一位名為陳慕純醫師的人物，宣稱內核心呼吸可以改善內臟鬆弛與自律神經失調等問題。閱聽人需要注意的地方包括以下幾點：
1. 專業資格：陳慕純醫師是否具有相關的醫學專業資格，以及內核心呼吸是否經過科學證實有效，閱聽人需要謹慎對待這些宣稱。
2. 醫療建議：閱聽人在接受任何健康建議前，應該先諮詢專業醫師的意見，特別是對於自己的健康問題應該謹慎對待，避免因為未經證實的方法而延誤正確治療。
3. 療效宣稱：訊息中提到的內核心呼吸是否真的能夠治療內臟鬆弛與自律神經失調等問題，閱聽人需要保持懷疑態度，並尋求更多可靠的資訊來判斷其有效性。
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