西班牙人愛吃2食物！2050晉身長壽大國 壽命達85.5歲 | 健康2.0 | LINE TODAY
華盛頓大學最新研究發現，2050年西班牙將晉身長壽大國，預期壽命達85.5歲 ，超過丹麥。原來西班牙人長壽的祕密，就在日常飲食。 西班牙人最愛吃2食物 營養師趙函穎表示，西班牙人最愛吃番茄和生火腿，番茄有各種選擇，包括：各種品種的番茄和番茄罐頭、番茄醬，生火腿則是「世界名腿」的代表伊比利豬生火腿。 1.番茄 番茄含有茄紅素和維生素C，有助於降低心臟病風險，西班牙人不只愛吃番茄，甚至每年8月舉辦一年
