常怕虛這個音能幫你排出這個肝的毒氣
你別沒道回事,你別笑,我沒開玩笑
這是藥王孫思邈的養生六字口訣
你可以跟我一起練,你試一下唄
如果你心不舒服,肚子挺難受
你就發什麼
然後同時你把你的手放在心的這個位置,你感受一下
你發這個音,像這樣
不是咳,是呼
它一定是鼻子吸氣
然後你用嘴巴呼氣
呼的時候你要把這個氣呼乾淨
然後你再吸
然後如果你脾胃那天不舒服
你就發呼這個音
你像這樣
對,如果你肺你想要更健康一點
你就發
你試一下
對,你再試試看
可以,下一個很關鍵
如果說你的腎不行
你就發
吹這個音
你看
是吹,不是吁,味不太對
你試試看
你就記著回家多練練吧
練幾下吧
對,對你的腎比較好
如果你整個三交,上交,中交,下交
你餘肚
經常人家說中交肚嘛,是不是
就來自於這三交
你就發吸這個音
怎麼發你聽好了
你試一試
我回去再練吧
那一會兒我給你記下來
哪兒不舒服你就跟著練
每天早上起來多練一練
練完之後你會發現你瞬間舒服了很多
試試看