... 胡海，出生於1950年，今年66歲，退休前從事援外工作，曾獲得過塞內加爾總統頒發的傑出貢獻勳章及中國政府頒發的中國援外奉獻獎章。 ... 退休後生活很精彩，舞蹈、模特走秀、主持、唱歌讓胡海的生活非常充實，結交很多好朋友。 ... 胡海最近因為一組照片爆紅，被稱為「摩登爺爺」，66歲逆生長，氣質秒殺小鮮肉。 ... 胡海認為一個人有3個年齡，生理年齡，心理年齡和身體年齡。心理年齡很重要，永遠

在你的印象中， 年近古稀的老爺子會是什麼樣子？ ... 他叫胡海，上海人1950年生，今年已經67歲了，但視頻里的他卻活出了20歲的風采，如果不說真的讓人猜不出年齡。 ... 主持人都驚呆了，羨慕不已，就問您保持這麼年輕的秘訣是什麼？ ... 「老鮮肉」胡海說：有一個非常好的辦法，那就是，練瑜伽！ ... 他說很多人對瑜伽有一些誤導，就是說越難的越好，但是它的理論其實就是說，做到自己的極限就可以了