5食物超傷腎！醫示警「1便當要少吃」：熱量比炸雞驚人│TVBS新聞網
腎臟為人體重要的排毒器官，然而台灣洗腎人口卻占比全球第一；對此，腎臟科醫師洪永祥提醒，應少吃高油、高鹽、高糖以及高加工食品，避免傷腎或加速腎病發生，同時點名5種食物更是傷腎，其中一種製作過程熱量驚人，呼籲民眾儘量少吃。
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洪永祥醫師說保養腎臟至關重要，老年時期能否避開洗腎危險，取決於平時的飲食習慣，列舉5種傷腎食物，包括包餡食物、三寶飯、炸雞排、日式拉麵以及珍珠奶茶。醫師建議，外食族儘量避免這類高油、高糖食物，或在食用時避開肥肉、雞皮以及鴨皮，減少對腎臟的負擔。
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https://news.tvbs.com.tw/life/2513329https://news.tvbs.com.tw/life/2513329
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