喝冰水竟能消肥肚！ 醫證實有助年瘦1.5公斤
炎炎夏日大家都愛喝冰水，但有傳聞指出長期喝冰水，容易將脂肪囤積在腹部，造成肚子上的肥油。不過，近日這個說法已經被狠狠打臉，有研究指出，喝冰水不但不會變成肥肚，還可以燃燒脂肪，幫助減肥。
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｜originally written by Lin
以醫學角度來看喝冰水，早在2006年發表在《內分泌與新陳代謝期刊》的醫學論文就指出，飲用攝氏3度的冰水500毫升，可提升新陳代謝4.5%，而這個提昇的現象更可以維持60分鐘。但標題表示喝冰水會瘦身是不合理的推論，真正能幫助脂肪代謝仍應該透過運動與減少攝取熱量。
Opinion Sources
https://www.mirrormedia.mg/story/20200809web006/https://www.mirrormedia.mg/story/20200809web006/
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