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｜originally written by SophHSIEH
醫師表示，活動可以預防下肢靜脈血栓，轉動腳踝可防下肢靜脈栓塞，但「無法預防動脈血栓」。
References
查核中心：【部分錯誤】網傳「一招躺著就能有效防杜血栓堵塞的發生...踝泵練習，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成」？https://tfc-taiwan.org.tw/articles/6659
健康2.0
https://health.tvbs.com.tw/medical/319683
亞洲大學醫院：轉動踝關節10秒可清除下肢血栓？醫：不可能
https://www.auh.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=874
【假知識】一招即能有效防杜血栓的發生？這個運動練習並不能清血管啦！
MyGoPen查證參考：
https://www.mygopen.com/2017/11/10.html
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/6659
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轉動踝關節10秒可清除下肢血栓？醫：不可能 - 亞洲大學附屬醫院
天氣漸漸轉涼，正是心血管疾病好發時節，近期有網路網訊指稱「花10秒做踝關節運動，能有效清除下肢血栓」，讓許多民眾誤認只要每天動一動腳踝，就能消除血栓，心臟內科醫師則駁斥，轉動踝關節頂多只能促進血液循環，但當下肢血栓已經形成時，需盡快就醫，由醫師評估病情並進行治療，才能化解危機。
【假知識】一招即能有效防杜血栓的發生？這個運動練習並不能清血管啦！
詐騙與謠言頻傳的年代，「MyGoPen｜這是假消息」提醒網路使用者隨時要用謹慎懷疑的態度面對網路上的消息。
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