每日攝水量體重乘30cc 嚴重過量恐出問題 - 生活 - 自由時報電子報
2016-01-22 23:58〔即時新聞／綜合報導〕飲水過量恐導致水中毒，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，每人每天活動量、排汗、排水量都不同，因此飲水量也因人而異，一般每天攝水量為體重公斤數乘以30cc，例如一名70公斤的民眾，一天喝水量為2100cc，若過量攝取或短時間大量攝取，恐導致身體出現狀況。 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，每日攝水量為體重乘以30cc，嚴重過量
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每人每天活動量、排汗、排水量都不同，因此飲水量也因人而異。一般腎臟功能正常、三餐營養均衡的人，一天至少要喝進12公升以上水，才可能發生水中毒。
一般每天攝水量為體重公斤數乘以30cc，過量攝取或短時間飲用大量，才會導致身體出問題。
一般每天攝水量為體重公斤數乘以30cc，過量攝取或短時間飲用大量，才會導致身體出問題。
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