早起並不會導致中風，但是氣溫驟降引起血管收縮，較容易發生腦中風。
腦中風的危險因子包括高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、喝酒、肥胖、運動不足等。但冬天氣溫驟降，會導致原本硬化狹窄的血管栓塞，國外研究報告指出，當室內外環境溫差相距5℃以上，缺血性中風發生率增高兩倍。在寒冷的天氣裡，早上醒來先動動四肢、坐起來等2到3分鐘再下床，尤其早起運動的老年人在寒流來襲時更須小心。