新長壽秘訣公開！高質量睡眠排第9 , 第一竟然是....
新長壽秘訣公開！高質量睡眠排第9 , 第一竟然是.... 你能想到的長壽方法有哪些？清淡飲食？早起晨練？藥材食補？ 最近，經過長期的科學研究與調查，世界衛生組織公布了20個長壽秘訣，高質量睡眠排名第九，排名第一的長壽秘訣你絕對想不到！一起來看看吧！ 20、大笑 日本研究人員通過調查發現，大笑能促使全身血液流動提速，加快新陳代謝，還有助於降低血壓，減少心臟病和糖尿病的發病幾率。保持好心情，每
新長壽秘訣公開！高質量睡眠排第9 , 第一竟然是....：https://youtu.be/-HEEV4d0w3o
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｜originally written by Lopez
資料來源：衛生福利部國民健康署健康九九網站、
1. 經查此訊息為網路謠傳，並非官方公佈之訊息喔!
2. 想要健康長壽並不難，國民健康署呼籲民眾實行健康生活，包括拒菸、節制飲酒、拒檳榔、健康吃、多運動及少油少鹽少糖的健康飲食，控制肥胖，定期接受健康檢查。此外，本署也積極鼓勵老人走出戶外，參與各種有益心身健康活動，世界衛生組織建議65歲以上長者每週完成150分鐘中等費力身體活動，強化老年人的肌力及維持心情愉快的生活品質，實現「活躍老化」，才是促成健康長壽的不二法門。
1. 經查此訊息為網路謠傳，並非官方公佈之訊息喔!
2. 想要健康長壽並不難，國民健康署呼籲民眾實行健康生活，包括拒菸、節制飲酒、拒檳榔、健康吃、多運動及少油少鹽少糖的健康飲食，控制肥胖，定期接受健康檢查。此外，本署也積極鼓勵老人走出戶外，參與各種有益心身健康活動，世界衛生組織建議65歲以上長者每週完成150分鐘中等費力身體活動，強化老年人的肌力及維持心情愉快的生活品質，實現「活躍老化」，才是促成健康長壽的不二法門。
References
https://cofacts.g0v.tw/article/21961pq10gfg3新長壽秘訣公開！高質量睡眠排第⋯⋯ | Cofacts 真的假的
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｜originally written by Effie Fang
聯合國成立宗旨與目標完全和研究科學長壽法無關，所以這20個長壽方法絕對不可能是聯合國公佈的，擅自冒用聯合國名義發表個人對長壽的看法，就是謠言無誤！
根據更進一步的調查，發現「聯合國最新公布的科學長壽法」應該是更新版的謠言喔！原版謠言應該是「美國公佈簡易長壽法」，至於美國哪個單位公佈這些簡易長壽法，文章根本沒寫，只有洋洋灑灑列出40個長壽法，比「聯合國最新公布的科學長壽法」整整多了20個，這還不是最稀奇的，「聯合國最新公布的科學長壽法」在「美國公布簡易長壽法」裡面有蠻多個方法是一字不差、完全相同呢！
根據更進一步的調查，發現「聯合國最新公布的科學長壽法」應該是更新版的謠言喔！原版謠言應該是「美國公佈簡易長壽法」，至於美國哪個單位公佈這些簡易長壽法，文章根本沒寫，只有洋洋灑灑列出40個長壽法，比「聯合國最新公布的科學長壽法」整整多了20個，這還不是最稀奇的，「聯合國最新公布的科學長壽法」在「美國公布簡易長壽法」裡面有蠻多個方法是一字不差、完全相同呢！
References
謠言破解網站蘭姆酒吐司https://goo.gl/LHHxAW
聯合國最新公布的科學長壽法 ，簡單易學？拜託，聯合國工作內容不是研究如何長壽呀！
謠言這樣說：有一則文章標題寫著「聯合國最新公布的科學長壽法」最近很夯喔，以下是文章內容：「近日，世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助中老年朋友們降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和失智症，大家一定要看一看。（1）唱歌（2）跑步（3）不要久坐（4）吃薑黃（5）減少攝取卡路里（6）吃綠葉菜（7）擁抱（8）吃花椰菜（9）睡眠質量（10）開心（11）少吃糖（12）保持鎮靜（13）飲茶
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｜originally written by Lopez
找不到 世界衛生組織 或 科普中國 曾經發表過這些長壽秘訣的紀錄。
（這個謠言在2017年已經出來過一次）
（這個謠言在2017年已經出來過一次）
References
https://goo.gl/LHHxAW聯合國最新公布的科學長壽法 ，簡單易學？拜託，聯合國工作內容不是研究如何長壽呀！
謠言這樣說：有一則文章標題寫著「聯合國最新公布的科學長壽法」最近很夯喔，以下是文章內容：「近日，世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助中老年朋友們降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和失智症，大家一定要看一看。（1）唱歌（2）跑步（3）不要久坐（4）吃薑黃（5）減少攝取卡路里（6）吃綠葉菜（7）擁抱（8）吃花椰菜（9）睡眠質量（10）開心（11）少吃糖（12）保持鎮靜（13）飲茶
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