「長壽」人人愛,只不過不知道為什麼那麽多人無法得到長壽。常有「人生七十古來稀,世上難逢百歲人。」如今科學文明、醫學的發達、環境衛生的改善,已有提高歲數。但依然有人投入研究,希望從日常生活中尋找可行的方法。如世衛組織的公怖,作爲大家的努力以達夢想。

世衛組織公佈2021
最新長壽秘訣
排在第一名,
居然是“酒”!
No.20 大笑!
No.19 喝熱水
No.18 吃堅果
No.17 吃大蒜
No.16 喝茶
N0.15少看電視
N0.14多吃蘋果
No.13 吃綠葉菜
No.12 保持鎮靜
No.11 少吃糖
No.10旅遊
No.9 高質量睡眠·
No.8 吃薑
No.7 不要久坐
No.6 陪伴
No.5 保持開心
No.4 按摩
No.3 擁抱
No.2 跑步
No.1 喝酒
(適量的喝酒)

排第一的竟然是“喝酒”!

喝酒氣息
在体内循環起
到按摩的作用,
帶來的好處
任何運動食物
都代替不了。
增强心肺功能,
心態好,
好友相聚
愛喝好酒,
長長久久!
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要麵麵不要辣辣 mark this message contains misinformation
originally written by Lin

世界衛生組織並沒有發布長壽秘訣清單。依過去經驗,世界衛生組織常發布「特定地區或飲食行為對人體影響」的報告,提供健康飲食的建議。通常只會針對單項的飲食行為提供建議,不太可能會有排名的形式。


過去有研究指出,喝紅酒能幫助睡眠,但現在醫界普遍認為酒精並不是人體必要的營養成分,且過量飲用對人體有危害。不建議民眾將酒精視為維持健康及長壽的方式,民眾如要飲用,適量即可。

References

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4821

【錯誤】網傳「世衛組織公佈2020最新長壽秘訣公開,排在第一名,居然是酒」?

一、世界衛生組織未曾公布「長壽秘訣」的清單。 二、專家表示,不建議民眾將「酒精」飲料視為維持健康及長壽的方式,且過量飲用對人體有危害。建議民眾如要飲用,要注意個人身體狀況及不要過量。 因此,傳言為「錯誤」訊息。

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4821

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