剛剛看了一個長篇的堅果介紹，重點是：
60歲以後要多吃以下的堅果
杏仁、巴西堅果、核桃、開心果
60歲以後「不能吃」以下的堅果
花生、腰果、夏威夷豆、松子
60歲以後要多吃以下的堅果
杏仁、巴西堅果、核桃、開心果
60歲以後「不能吃」以下的堅果
花生、腰果、夏威夷豆、松子
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到了60歲以後應該多吃某些堅果，以及「不能吃」某些堅果。然而，這些建議缺乏科學依據或來源資料支持。在健康飲食方面，建議應該建立在可靠的營養學研究基礎上，而非僅僅依據簡單的年齡分類。因此，閱聽人在看到這樣的建議時，應該保持懷疑態度，並且自行查證相關的營養資訊和專家意見。
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