可樂等碳酸飲料是許多人的最愛，尤其在炎熱的夏天，清涼的可樂、汽水很受歡迎，但碳酸飲料內含的糖分可是高得嚇死人。
世界衛生組織（WHO）2014年提出草案將每日糖攝取建議量由總熱量的10％下修為5％，以成人一天攝取2,000大卡熱量來做標準計算，每日糖攝取最好不超過25公克，但一瓶330毫升的碳酸飲料就含約36公克糖，遠遠超過一天建議攝取量。
愛喝可樂等含糖飲料可不只是會得到糖尿病而已，也會增加許多其他疾病的罹患機率，《董氏基金會》的衛教資訊指出，刊登在《腎臟醫學會臨床》期刊的一分研究表明，經分析19萬4,000名年齡30-75歲成人8年的飲食後，發現每天喝1杯以上碳酸飲料的人，罹患腎結石風險高出23-33％。而另一篇美國明尼蘇達大學在2010年的研究指出，調查新加坡6萬多名華人長達14年後，發現每週喝2次以上高糖碳酸飲料的人，罹患胰臟癌機率比不喝的人高出87％。
世界衛生組織（WHO）2014年提出草案將每日糖攝取建議量由總熱量的10％下修為5％，以成人一天攝取2,000大卡熱量來做標準計算，每日糖攝取最好不超過25公克，但一瓶330毫升的碳酸飲料就含約36公克糖，遠遠超過一天建議攝取量。
愛喝可樂等含糖飲料可不只是會得到糖尿病而已，也會增加許多其他疾病的罹患機率，《董氏基金會》的衛教資訊指出，刊登在《腎臟醫學會臨床》期刊的一分研究表明，經分析19萬4,000名年齡30-75歲成人8年的飲食後，發現每天喝1杯以上碳酸飲料的人，罹患腎結石風險高出23-33％。而另一篇美國明尼蘇達大學在2010年的研究指出，調查新加坡6萬多名華人長達14年後，發現每週喝2次以上高糖碳酸飲料的人，罹患胰臟癌機率比不喝的人高出87％。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到了一些關於碳酸飲料和糖分攝取的資訊，但閱聽人需要特別注意以下幾個地方：
1. 資料來源：訊息提到了世界衛生組織（WHO）和《董氏基金會》的資料，閱聽人應該確認這些資料是否來自官方來源或可靠的研究機構，以確保資訊的可信度。
2. 研究結果：訊息提到了一些研究結果，如腎結石和胰臟癌的風險，閱聽人應該注意這些研究是否經過同行評審並發表在權威的醫學期刊上，以確保結果的科學性和可靠性。
3. 統計數據：訊息中提到了一些具體的數據，如糖分攝取量和疾病風險的百分比，閱聽人應該注意這些數據是否準確並且是否有其他因素影響了結果，以避免誤導性的統計數據。
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