習慣晚睡的人，別等到20年後才來後悔，已經都來不及了！人體24小時使用手冊... | EZGOE
一、晚上9-11點為免疫係統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。 四、淩晨3-5點，肺的排毒。 此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺。 sponsored ads sponsored ads
習慣晚睡的人，別等到20年後才來後悔，已經都來不及了！人體24小時使用手冊...
http://goez1.com/p68461.asp
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｜originally written by Lin
假的。
每個人都有自己的生理時鐘，將「排毒」設定到各時間段，並且指定給某器官的說法很荒謬。正常情況下，人體的水平衡、酸鹼平衡和離子平衡在神經、內分泌以及多種器官的參與下保持良好，只有在極端情況下才會出現紊亂和異常。人的身體非常精妙，代謝、排泄以及解毒的體系非常完善，根本無須刻意地去「排毒」。
每個人都有自己的生理時鐘，將「排毒」設定到各時間段，並且指定給某器官的說法很荒謬。正常情況下，人體的水平衡、酸鹼平衡和離子平衡在神經、內分泌以及多種器官的參與下保持良好，只有在極端情況下才會出現紊亂和異常。人的身體非常精妙，代謝、排泄以及解毒的體系非常完善，根本無須刻意地去「排毒」。
References
http://hottopic.chinatimes.com/20150828004865-260804人體器官有排毒時間表？專家：別再被騙了
http://www.healthofall.com/a2017918798477/
熬夜會阻礙人體器官排毒，純屬謠言！
人體器官有排毒時間表？專家：別再被騙了
2015年08月28日 18:24 CT Jennifer 肝有肝毒、腎有腎毒、肺有肺毒？針對身體裡存在的毒素，排毒方法鋪天蓋地而來，排毒理論也越來越完善，甚至出現了人體排毒時間表。人體的器官在某時段專注排毒
熬夜會阻礙人體器官排毒，純屬謠言！ - 中華健康網
年輕朋友們是不是每晚下定決心熬夜好好享受夜生活的時候，老媽總會連說帶罵的勸阻你早睡早起。嘴裡念叨著「新聞上說的人體器官排毒時間。」所以，人體器官的排毒究竟有沒有時間表呢？錯過了排毒時間沒有休息對臟器影響到底有多大？我們先來看看網上盛傳的《人體各器官的排毒時間表》，是怎麼說的吧： 1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3、半夜至凌晨4點為脊椎
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查謠言詐騙