速傳！晚睡害死人，太可怕了！｜健康一點靈

有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來… 別以為這是小事，根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。晚上睡眠是排毒的最佳方式：睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。晚上9-11點，免疫

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的。
每個人都有自己的生理時鐘，將「排毒」設定到各時間段，並且指定給某器官的說法很荒謬。正常情況下，人體的水平衡、酸鹼平衡和離子平衡在神經、內分泌以及多種器官的參與下保持良好，只有在極端情況下才會出現紊亂和異常。人的身體非常精妙，代謝、排泄以及解毒的體系非常完善，根本無須刻意地去「排毒」。

References

http://hottopic.chinatimes.com/20150828004865-260804
人體器官有排毒時間表？專家：別再被騙了
http://www.healthofall.com/a2017918798477/
熬夜會阻礙人體器官排毒，純屬謠言！

人體器官有排毒時間表？專家：別再被騙了

2015年08月28日 18:24 CT Jennifer 肝有肝毒、腎有腎毒、肺有肺毒？針對身體裡存在的毒素，排毒方法鋪天蓋地而來，排毒理論也越來越完善，甚至出現了人體排毒時間表。人體的器官在某時段專注排毒

http://hottopic.chinatimes.com/20150828004865-260804

熬夜會阻礙人體器官排毒，純屬謠言！ - 中華健康網

年輕朋友們是不是每晚下定決心熬夜好好享受夜生活的時候，老媽總會連說帶罵的勸阻你早睡早起。嘴裡念叨著「新聞上說的人體器官排毒時間。」所以，人體器官的排毒究竟有沒有時間表呢？錯過了排毒時間沒有休息對臟器影響到底有多大？我們先來看看網上盛傳的《人體各器官的排毒時間表》，是怎麼說的吧： 1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3、半夜至凌晨4點為脊椎

http://www.healthofall.com/a2017918798477/

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