可以維持更長時間的飽足感，有助減輕體重；此外，蘋果皮所含多酚，已被證實可以抑制葡萄糖和脂肪的吸收，有益減重。
5.多種營養素和抗氧化物「類黃酮」
蘋果皮含有約72%抗氧化維生素E和骨骼組織所需的維生素K，並富含一顆蘋果近一半的總鐵量和所有葉酸成分。蘋果會產生一種名為「類黃酮」（flavonoids）的抗氧化物，在不穩定的自由基分子損害健康細胞前，可先行達到中和效果，蘋果皮所含的類黃酮化合物，約占整顆蘋果27.5%，類黃酮具有預防心血管疾病、抑制癌細胞生長的功效。
(moon laugh)
5.多種營養素和抗氧化物「類黃酮」
蘋果皮含有約72%抗氧化維生素E和骨骼組織所需的維生素K，並富含一顆蘋果近一半的總鐵量和所有葉酸成分。蘋果會產生一種名為「類黃酮」（flavonoids）的抗氧化物，在不穩定的自由基分子損害健康細胞前，可先行達到中和效果，蘋果皮所含的類黃酮化合物，約占整顆蘋果27.5%，類黃酮具有預防心血管疾病、抑制癌細胞生長的功效。
(moon laugh)
Past 31 days
Total Visit: 0
No response has been written yet. It is recommended to maintain a healthy skepticism towards it.
The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
閱聽人需要注意以下地方：
1. 訊息中提到蘋果皮可以維持更長時間的飽足感，有助減輕體重，但沒有提供具體的科學研究或證據支持這個說法。閱聽人應該懷疑這個主張的可信度。
2. 訊息中提到蘋果皮所含的多酚可以抑制葡萄糖和脂肪的吸收，有益減重，但同樣缺乏具體的科學研究或證據支持。閱聽人應該對這個主張保持懷疑態度。
3. 訊息中提到蘋果皮含有大量的抗氧化維生素E和維生素K，以及其他營養素和類黃酮，並聲稱具有預防心血管疾病和抑制癌細胞生長的功效。然而，訊息並未提供具體的研究或證據來支持這些主張。閱聽人應該對這些健康效益保持懷疑態度，並自行尋找可靠的資料來進一步了解。
總結而言，閱聽人應該注意訊息中缺乏具體科學研究或證據支持的主張，並保持懷疑態度。在接受這些資訊之前，最好自行尋找可靠的資料來進一步驗證。
查謠言詐騙