吃黑巧克力可以幫助體重管理？「綠咖啡」真有那麼神奇嗎？每餐只吃水果，可以有效達成目標？這些都是網路上熱蒐的體重管理方式，但是單單仰賴一種食物就能讓體重計數字下降，真的是如此嗎？不是黑巧克力神奇 是可可脂能促進新陳代謝 「黑巧克力裡的可可脂有助於促進新陳代謝、富含營養素與抗氧化物，只是製作黑巧克力時也包含油脂、糖、乳化劑等額外成分，當一口下肚，恐怕會攝取到其他成分的熱量。」 營養師透露除非消費者是選

圖片提供／好食課咖啡減肥法已不足為奇，近年引起國內外風靡的防彈咖啡(Bulletproof Coffee)，號稱能夠醒腦提神、瘦身的效果，成為減肥的新風潮。越來越多人開始嘗試飲用防彈咖啡來減肥，許多影星都成為其愛好者。究竟防彈咖啡裡面加入什麼神奇的東西，而它真的可以作為減肥的聖品嗎？防彈咖啡到底是什麼？防彈咖啡是美國矽谷工程師戴夫亞斯普雷（Dave Asprey），參考西藏油酥茶所研發出的能量供給