破除網路減重謠言 聽聽營養師怎麼說 - 康健雜誌
吃黑巧克力可以幫助體重管理?「綠咖啡」真有那麼神奇嗎?每餐只吃水果,可以有效達成目標?這些都是網路上熱蒐的體重管理方式,但是單單仰賴一種食物就能讓體重計數字下降,真的是如此嗎?不是黑巧克力神奇 是可可脂能促進新陳代謝 「黑巧克力裡的可可脂有助於促進新陳代謝、富含營養素與抗氧化物,只是製作黑巧克力時也包含油脂、糖、乳化劑等額外成分,當一口下肚,恐怕會攝取到其他成分的熱量。」 營養師透露除非消費者是選
吃黑巧克力可以幫助體重管理?「綠咖啡」真有那麼神奇嗎?每餐只吃水果,可以有效達成目標?這些都是網路上熱蒐的體重管理方式,但是單單仰賴一種食物就能讓體重計數字下降,真的是如此嗎?不是黑巧克力神奇 是可可脂能促進新陳代謝 「黑巧克力裡的可可脂有助於促進新陳代謝、富含營養素與抗氧化物,只是製作黑巧克力時也包含油脂、糖、乳化劑等額外成分,當一口下肚,恐怕會攝取到其他成分的熱量。」 營養師透露除非消費者是選
圖片提供/好食課咖啡減肥法已不足為奇,近年引起國內外風靡的防彈咖啡(Bulletproof Coffee),號稱能夠醒腦提神、瘦身的效果,成為減肥的新風潮。越來越多人開始嘗試飲用防彈咖啡來減肥,許多影星都成為其愛好者。究竟防彈咖啡裡面加入什麼神奇的東西,而它真的可以作為減肥的聖品嗎?防彈咖啡到底是什麼?防彈咖啡是美國矽谷工程師戴夫亞斯普雷(Dave Asprey),參考西藏油酥茶所研發出的能量供給
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