椎間盤突出、受損非得開刀?1招趴著伸展有助良好癒合 - Yahoo奇摩新聞
檢視相片【早安健康/鄭宣根(首爾大學醫學系復健醫學教室主任教授)】麥肯基氏伸展運動是將腰部伸展成腰椎前凸的姿勢,把髓核推向前方,讓後方環狀纖維變厚。當椎間盤裡的髓核推向後方,會讓後方的環狀纖維撕裂,形成椎間盤源性疼痛。 若環狀纖維更嚴重被撕裂,髓核就會移位,觸碰至神經,形成由椎間盤突出症引發的坐骨神經痛。因此,髓核往前推,讓後方環狀纖維變厚的動作,在椎間盤的受損以及突出的預防及治療上,有相當大的
檢視相片【早安健康/鄭宣根(首爾大學醫學系復健醫學教室主任教授)】麥肯基氏伸展運動是將腰部伸展成腰椎前凸的姿勢,把髓核推向前方,讓後方環狀纖維變厚。當椎間盤裡的髓核推向後方,會讓後方的環狀纖維撕裂,形成椎間盤源性疼痛。 若環狀纖維更嚴重被撕裂,髓核就會移位,觸碰至神經,形成由椎間盤突出症引發的坐骨神經痛。因此,髓核往前推,讓後方環狀纖維變厚的動作,在椎間盤的受損以及突出的預防及治療上,有相當大的
...點擊上面愛上我 作者:騰飛運動理療 來源:運動與康復(yundongkangfu),已獲授權 ... 麥肯基療法基本動作 麥肯基療法的體操非常簡單。關節的痛疼部位用自已的力量緩慢活動就可以了。主要動作是伸展運動,屈曲運動 ... 麥肯基療法的診斷 腰腿痛到醫院檢查一般首先要接受X光檢查,或者CT掃描、MRI(核磁共振)。 可能會診斷為腰推間盤突出,腰推變形、腰推骨刺增生、腰部脊柱管狹窄等等,
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