一天當中有四個時間我們必須要喝白開水
否則有可能會增加我們心腦血管疾病的發病率
建議先點讚收藏起來慢慢觀看
以免以後忘記
第一杯睡前一定要喝杯水
它既能保護我們的胃腸道
又能保護我們的神經和血管
而且還有助於睡眠
第二杯水
半夜起夜的時候要先喝水
因為半夜的時候呢
我們心跳很慢
血液流動速度也很慢
這杯水呢
它能稀釋血液
使血管的潤滑劑能夠推動血液的流動
減少心腦血管疾病的發病率
那麽第三杯水是早晨起來以後
一定要先喝一杯水再活動
因為經過了一夜皮膚的蒸發
呼吸的蒸發
包括我們的尿液的儲存
體內的水分流失了很多
血液的黏稠度很高
所以呢
在臨床發現
早上起來是腦血栓發病最高的一個階段
所以早上起來先喝一杯水
能夠很好的解決這個問題
那麽第四杯水
是午睡以後起來也要先喝一杯水
同樣道理能保護我們的心腦血管系統
很多人喝了一輩子水
其實並沒有喝明白