2021年8月28日 日本最新的數據出爐了

目前日本接種疫苗後死亡的人數一共1002人(截至8月8日為止),
BNT 每100萬人中死19.6人,
莫德納 每100萬人中死1.2人,
還是那句,沒有任何一例被認為跟接種疫苗有「直接的」因果關係。

接種後的1~2星期內 不要進行任何會給心臟造成負擔的【 無氧運動】,
施打疫苗前不能,施打疫苗後也不能,
日本職業棒球選手木下雄介就是因為這樣才猝死的,
BNT較易引起心肌炎,接種後心臟會處於較為脆弱的狀態,
這時候做任何【 無氧運動】激烈運動都會大大地增加心血管疾病的風險,
包括血栓、心臟衰竭、心肌梗塞跟腦梗塞。

所謂【 無氧運動】指的是時間較短(約15秒內)但是強度可能很大的運動。
也就是在運動過程中以「無氧代謝」並產生乳酸來進行能量轉化,屬於最大心率達90% 左右,運動過程會感到呼吸急促、心跳快速的運動。 無氧運動藉由短時間內的爆發力、較高的運動強度來健身,並經由破壞肌肉纖維、促進肌肉再生的循環來有效增加肌肉量。由於肌肉會直接使用肌肉內的ATP產生動作,不需要從血液內臟抽取醣類轉換,也用不到氧氣,所以叫【 無氧運動】。
比如說cycling、舉重、跳高、高爾夫、床上或是其它過於激烈的運動…。

還有就是,接種後的兩週內 不要用力,
曾經有一名接種完第一劑疫苗的69歲男性被發現昏迷在廁所,
在送醫途中死亡,死因是胸部主動脈剝離。

另外又有一名47歲的女性接種完第一劑疫苗後,
早晨在廁所裡被發現心肺功能停止
死因是肺栓塞。

推測是因為早晨的血壓較易升高,
尤其是本來就有高血壓等血管狀態較差的人,
接種後要是在那種時間「用力」排便的話,會令血壓急速上升,
給身體帶來負擔,造成腦溢血。

接種後的兩週內 洗澡時也不要用太高的水溫,
用太熱的水沖刷身體容易引發 熱衝擊,
血壓大幅波動,導致昏厥或者心肌梗塞,
又或者長時間泡在水裡造成脫水,
不少人就是接種後在洗澡時猝死的。

接種後的兩週內都要避免體力勞動,多喝水,
接種前後都要盡量過健康規律的生活,
避免過度的飲食限制(節食),那會對身心帶來很大的負擔,
避免過度飲酒,那會加速血流,給循環系統造成負擔,
避免過度工作,過勞會削弱身體整體的免疫力,加重疫苗的副作用。

所有正在服用華法林一類的 抗凝血劑 的高齡者要注意了。
華法林Warfarin又稱(Coumadin),通常被稱 為“稀血劑”,但其正確的名稱應 該是“抗凝血藥” ,主要用于防治血栓栓塞性疾病。

曾經有一名79歲的男性在打完第一劑疫苗的5天後得急性心肌梗塞而亡,他平日就有在服用華法林
還有之前某些在入浴時死亡的案例,也有在服用華法林,
服用那種抗凝血劑的人,平日就很難止血,接種後腦出血的風險會增加,
雖然目前還沒有什麼決定性的證據證明以上的行為會直接造成死亡,
但風險絕對是有的,大家還是注意一下

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210828/k10013228011000.html?fbclid=IwAR0myaloQYrEtoNy3SvZubFgGe0bb9v7ef7vSzj3tn6XEOyl8PZzW7PeqdI

https://news.yahoo.co.jp/articles/a0c76c59e819101aab5fc4c4baab4b9ffa8c9c7e?page=2&fbclid=IwAR2ObbZ0Ql0TAcG3WFpQt6J8usOnNghQIz-fSuGRXw5AkOUhFerPkLO5IiU

ワクチン接種後に亡くなった人々は何をしていたのか?具体例を紹介(NEWSポストセブン) - Yahoo!ニュース

「ワクチンを打つことでショック状態などになって直接的に亡くなるケースは少ないですが、接種が死につながる引き金になる可能性は否定できません。特に持病がある人や高齢の人などは、ワクチンの副反応による体調

https://news.yahoo.co.jp/articles/a0c76c59e819101aab5fc4c4baab4b9ffa8c9c7e?page=2&fbclid=IwAR2ObbZ0Ql0TAcG3WFpQt6J8usOnNghQIz-fSuGRXw5AkOUhFerPkLO5IiU
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originally written by vanillam
運動既可以支持也可以消耗免疫系統,有規律的體育鍛煉可以保持健康,但過度鍛煉會適得其反。

References

https://www.businessinsider.com/can-you-exercise-after-your-covid-19-vaccine-2021-3?op=1
LB the factchecker mark this message contains misinformation
originally written by LB the factchecker
🔬醫學及科學類的查證得看比較細,長文注意!!希望您能耐心看完:)
⚠️本文雖然有認真查證,不過仍請您若有任何身體狀況上的疑問請直接詢問醫療專業人員!!

🔎查證疑點1:該訊息中提及的NHK報導是否存在?
⭕經查證發現的確存在。截至8月8日,共1002例接種疫苗後死亡案例。不過厚生勞動省指出,上述案例無任何一例死亡與疫苗接種存在因果關係,這和這篇訊息所講的資訊相符。

🔎查證疑點2:日本職棒選手木下雄介真的是因為接種後進行「無氧運動」而猝死的嗎?
❌經查證發現這則訊息錯誤。目前關於木下選手的詳細死因仍在調查當中。

🔎查證疑點3:「BNT較易引起心肌炎」這則訊息是否正確?
⭕經查證發現施打BNT疫苗會提高得到心肌炎的機率(不過機率仍低),目前仍在研究心肌炎與疫苗施打之間的確切關聯。
❤️補充1:心肌炎,顧名思義就是指「心肌(心臟的肌肉)發炎」。心肌發炎可能導致心臟無法正常放出電訊號,進而導致心律不整。通常心肌炎與病毒感染或藥物作用有關,且較多案例發生於男性、30歲以下健康者(原文:people under 30 who are otherwise healthy/請參考底下的資料佐證)。不過也不必太過擔心,經查發現大部分心肌炎患者能夠自己完全痊癒。

🔎查證疑點4:「施打疫苗後不可做無氧運動」這則訊息是否正確?
❌經查證發現施打疫苗與無氧運動間無關聯,故這則訊息錯誤。施打疫苗後的運動主要視個人狀況而定,除非接種後產生較嚴重的免疫反應(如:發燒、感到冰冷)或有任何心血管症狀或其他嚴重症狀(如果是後兩者建議尋找醫療專業機構詢問何時可以運動),會建議先不要運動,而若只有感到肌肉痠痛或疲勞等輕微副作用,各種運動都是可以做的。

🔎查證疑點5:文中關於無氧運動的描述是否正確?
❌經查發現文中對無氧呼吸的描述中含有錯誤訊息。cycling、高爾夫並非無氧運動,至於性行為(文中指的"床上")是否能算做一種運動仍有爭議。
💪補充2.文中「無氧運動,也就是在運動過程中以「無氧代謝」並產生乳酸來進行能量轉化,屬於最大心率達 90% 左右,運動過程會感到呼吸急促、心跳快速的運動。無氧運動藉由短時間內的爆發力、較高的運動強度來健身,並經由破壞肌肉纖維、促進肌肉再生的循環來有效增加肌肉量。」一句經查發現完全抄襲某健身品牌的部落格文章。部落格這個引用資訊正確,不過是完全照抄,所以不確定是否為作者本人的想法。(見資料來源5. )
💪補充3.「由於肌肉會直接使用肌肉內的ATP產生動作,不需要從血液內臟抽取醣類轉換」,這一句仍無法找到有效的資訊支持。

References

1. NHK報導的確存在
(自由時報)https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3653112
2. 日本職棒選手木下的死因是否和疫苗相關仍待釐清
(yahoo運動)https://tw.sports.yahoo.com/news/驚-中日龍27歲投手木下雄介過世-打完疫苗練球時昏迷送醫-023841056.html
3. BNT與心肌炎間的關係
(webMD)https://www.webmd.com/lung/covid-19-vaccine-myocarditis#1
(美國CDC)https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/safety/myocarditis.html
(自由時報健康網)https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3654000
4. 接種疫苗後的運動
(healthline)https://www.healthline.com/health/fitness/exercise-after-covid-vaccine
5. 本資料來源可能複製貼上的健身房部落格資料
https://blog.worldgymtaiwan.com/sports-science-strength-training-versus-aerobic-training-which-is-better-for-my-health
6. cycling(騎自行車), 高爾夫算是有氧運動
https://www.livestrong.com/article/25883-list-aerobic-workouts/
https://collegeofgolf.keiseruniversity.edu/importance-golf-cardio/

日本接種疫苗後死亡累計1002例 無案例證實與疫苗存在因果關係 - 國際 - 自由時報電子報

武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,疫苗覆蓋率成為防疫關鍵之一,疫苗副作用也成為關注焦點;對此,日本公布國內統計,截至8月8日,共1002例接種疫苗後死亡案例,厚生勞動省更指出,上述案例無任何一例死亡與疫苗接種存在因果關係。根據《NHK》報導,厚生勞動省公布接種疫苗後死亡案例相關資訊,截至8月8日共計1002人在接種疫苗後死亡,其中接種疫苗品牌分別為輝瑞及莫德納;換算接種後死亡率

https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3653112

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https://tw.sports.yahoo.com/news/驚-中日龍27歲投手木下雄介過世-打完疫苗練球時昏迷送醫-023841056.html

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https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3654000
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