10 種食物血管的清道夫 人跟血管要同壽 想要長壽 先要保證我們的血管是健康的 這 10 種食物可以清除我們血管中的垃圾 第一個就是花椰菜 可以抗氧化和抗血管發炎 第二個就是番茄 可以減少我們的血管內氧化損傷 第三個就是藍莓 可以減少我們的血管炎症 第四個是核桃 降低膽固醇維持我們的血管彈性 那第五個就是黑木耳 可以預防血栓的形成 第六個猜到了嗎? 是玉米可以降低膽固醇 軟化我們的血管 第七個是我們大家很愛的綠茶 可以減少血管壁上的脂肪沉積 降低壞的膽固醇 第八個就是炒菜絕對不能少的大蒜 可以降低血壓 第九個就是洋蔥 可以軟化我們的血管 可以使我們的血管擴張 第十個是富含 Omega 3 脂肪酸的魚類 可以抗炎還有降血壓 血管的年齡決定了我們身體的年齡 所以人與血管同壽