久坐易早死？ 研究：每天起身動「只要30分鐘」更健康！ | ETtoday健康雲
▲上班族常久坐？長期下來不僅易導致肥胖，還可能影響健康。（示意圖／記者李佳蓉攝） 生活中心／綜合報導 常久坐、幾乎不運動？許多上班族整天都黏在椅子上，長期下來，不僅易導致肥胖，還可能影響健康。國外一項研究顯示，若將每天30分鐘的久坐時間，改成像是站著、散步或做家事等低強度活動，因心血管疾病致死的風險可降低約24％，對健康其實很有益處。 據《CTV News》報導，此研究來自於瑞典卡羅琳醫學院（K
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國外一項研究顯示，若將每天30分鐘的久坐時間，改成像是站著、散步或做家事等低強度活動，因心血管疾病致死的風險可降低約24％，對健康其實很有益處。
References
https://health.ettoday.net/news/1102126久坐易早死？ 研究：每天起身動「只要30分鐘」更健康
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