一天當中最重要的一餐 竟然不是早餐?!
過去常聽人說『早餐是最重要的一餐』,然而隨著人類對身體的了解越來越深,有越來越多的科學證據出現,早餐非但不是最重要的一餐,甚至是危險的一餐,而一天當中最重要的一餐竟然是晚餐,或者正確的說,是睡前吃的那一餐,我們俗稱為宵夜! 睡前吃什麼,你就會長成什麼或長出什麼。依照人體的生理運行機制,睡覺前腸胃才準備開始起來工作,過去人們總以為睡覺時,腸胃系統也在睡覺,完全是錯誤的迷思。睡眠狀態中,生長激素、瘦
過去常聽人說『早餐是最重要的一餐』,然而隨著人類對身體的了解越來越深,有越來越多的科學證據出現,早餐非但不是最重要的一餐,甚至是危險的一餐,而一天當中最重要的一餐竟然是晚餐,或者正確的說,是睡前吃的那一餐,我們俗稱為宵夜! 睡前吃什麼,你就會長成什麼或長出什麼。依照人體的生理運行機制,睡覺前腸胃才準備開始起來工作,過去人們總以為睡覺時,腸胃系統也在睡覺,完全是錯誤的迷思。睡眠狀態中,生長激素、瘦
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