原來失眠會影響內臟這些功能 ?!
失眠如何影響正常內臟功能 ?! 睡眠時間太少 提高心血管疾病風險 失眠與心臟的關係往往被忽視。然而，研究表明，失眠可能會增加心臟疾病風險。因為心臟在睡眠期間會放慢心跳，使心臟能夠更好地休息和恢復。而睡眠不足會使心臟需要持續運轉無法得到充分休息，進而使心臟負荷加重，對心臟造成損傷。除此之外，睡眠不足亦會導致交感神經活動增加，引起血管緊張，血壓升高。長期血壓升高會導致心血管系統受損，增加患心血管疾病的
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失眠確實可能增加患心血管疾病的風險，但是「世界第三殺」只是用來吸引眼球的標題，並不是實際的數據。
References
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