這個菜養腎護肺解毒消腫,可惜很多人不愛吃,但,經常抽筋的要多吃,睡眠不足的更要多吃。

http://ezvivi3.com/article/283570.asp

這個菜養腎護肺解毒消腫,可惜很多人不愛吃,但,經常抽筋的要多吃,睡眠不足的更要多吃。 | Love分享

已經進入四月,馬上要面臨春季最後一個節氣,意味著夏天要來到了,這時氣溫回升,肝火旺盛,容易上火,這時候,我們應該吃一些養腎護肺解毒消腫的食物,芥菜作為這個時候的應季食物正適當食用,芥菜性味辛、溫,有宣肺化痰、溫中利氣、解毒消腫等等之功效。   1. 抗氧化,保護心腦血管 芥菜富含維生素C和胡蘿蔔素,還含有維生素E 等抗氧化成分,能夠保護身體免受自由基的損傷,具有抗氧化、保護心

http://ezvivi3.com/article/283570.asp
Past 31 days
Total Visit: 39
There is 1 fact-checking reply to the message
Lin mark this message contains true information
originally written by Lin
員林基督教醫院營養師張淑涵指出,芥菜有豐富的膳食纖維,可增加腸胃蠕動、促進排便。芥菜的維生素C比一般蔬菜含量高,有抗氧化的效果,有助於增加腦內含氧量,比較不會疲勞。

References

http://www.chinatimes.com/newspapers/20151127002124-260603
富含維生素C 芥菜補鈣抗氧化

《時報周刊》富含維生素C 芥菜補鈣抗氧化

2015年11月27日 09:30 時周精選張雅雯 冬季盛產的芥菜,維生素C比一般蔬菜含量高,有抗氧化效果,對吃素者來說,芥菜更是少數可補充鈣質的蔬菜。 芥菜又稱為大菜、刈菜,冬季盛產,主要營養素包括膳食纖維、維生素A、維生素B群、維生素C及鈣、鐵等礦物質。員林基

http://www.chinatimes.com/newspapers/20151127002124-260603

The content above by Cofacts message reporting chatbot and crowd-sourced fact-checking community is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 (CC BY-SA 4.0), the community name and the provenance link for each item shall be fully cited for further reproduction or redistribution.

Add Cofacts as friend in LINE
Add Cofacts as friend in LINE
LINE 機器人
查謠言詐騙