不加糖、鹽巴喝原汁原味的菜湯(芥菜)經常抽筋的人要吃,睡眠不足的更要吃, 這種菜「養腎補鈣」很多人都不知道。芥菜番薯姜

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不加糖、鹽巴喝原汁原味的
菜湯(芥菜)經常抽筋的人
要吃,睡眠不足的更要吃,
這種菜「養腎補鈣」很多人
都不知道。
芥菜
番薯
姜

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