茹素者最大的隱憂,常是怕營養不足,特別是【蛋白質】攝取不足.這節目提到了一個素食的新理念

我們人體所需的營養成份【蛋白質】,其實是由20種【胺基酸】所組成並轉化而成的.
素食者常吃的【豆腐】
和國人常吃的【米飯】
這二者的結合,便能提供人體所需20種(胺基酸),正是製造【蛋白質】最佳的黃金組合喔 !
https://youtu.be/cejj4bmUZIk

【完整版】綠活才是王道!醫師家庭的新素食運動 20200430【劉享朗、凌雲琪】

歡迎訂閱《大雲時堂》YouTube頻道:https://bit.ly/2ES0CmN 開啟小鈴鐺,讓你最先知道新消息! 主持人:李四端 來賓: 【醫師】劉享朗【醫師】凌雲琪#新素食運動 #素食天堂本集菜色:香椿豆泥、家常海茸頭素食糕點、#未來肉漢堡【若需使用畫面請來信告知得同意,並請於使用畫面/文章中標示影像出處...

https://youtu.be/cejj4bmUZIk
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