一起床就喝水是錯的！婦人NG習慣竟致長年胃病
多喝水沒事，沒事多喝水，炎炎夏日中，最需要多多補充水分，但假若喝錯時機點，卻反而傷害身體健康！其中，父母常要求「一起床先喝水」，竟然是台灣胃病肆虐的元兇！中醫師也點出4大NG喝水習慣，提醒喝水也千萬別喝錯。 據CTWANT報導，中醫師莊雅惠表示，以中醫觀點來說，喝水就是一種涼補，可以達到滋陰涼潤的功效，尤其在炙熱的夏天，更是天然的解暑藥方，「不過，台灣大多數人的胃病，也是喝水造成的！」 莊雅惠提到
一起床就喝水是錯的！婦人NG習慣竟致長年胃病 #LINETODAY
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｜originally written by uienwt
中醫認為「晨起喝水多傷脾陽」，尤其是原先就有胃腸潰瘍問題的朋友，由於早上剛睡醒腸胃還沒有開始運作，如果一下子就喝下大量的水分，反而容易刺激腸胃，使胃酸大量分泌，而肚子裡又沒有食物能讓胃酸消化，自然也就會造成胃痛不適的發生，因此對於有腸胃疾患的病友，早上睡醒空腹，忌喝一大杯水。不過其實每個人身體機能不同，不被太過恐慌。
Opinion Sources
https://health.udn.com/health/story/5976/4251988起床後喝水反而刺激腸胃？中醫師：5個你以為健康的習慣其實很傷胃 | 消化系統 | 科別 | 元氣網
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